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So ist das klassische europäische Frühstück

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Das auch als kontinentales Frühstück bezeichnete Frühstück erhalten Sie fast überall in Ihrem Hotel: frisches Brot, Marmelade, Butter, Orange, Tee, Kaffee. Machen Sie es gesünder!

So ist das traditionelle kontinentale Frühstück


Ein ideales Frühstück, wenn Sie früh aufstehen oder eine kalte Woche haben und frisch backen. Das traditionelle europäische, obligatorische kontinentale Frühstückszubehör besteht aus frischem Gebäck, Butter, schaumigem Kaffee und köstlicher Marmelade. Diese Tradition hat auch dieses Rezept inspiriert. Cйlom war, dass die feinen amъgy йs kцzkedvelt reggelitнpust alakнtsam egйszsйgesebbre etwas höher rosttartalmъra. Mit ein wenig Abwechslung können Sie eine vitaminreiche Mahlzeit auf den Tisch Ihrer Familie legen.
1. Statt kandierten Fruchtsäften frisch gepressten Fruchtsaft hinzufügen.
2. Statt gesüßtes Weizenmehl in Weizenmehl zu backen, etwas Frisches mit Vollkornmehl kochen. Ein einfaches Rezept dafür finden Sie hier.
3. Schmieren kenyйrre frisch natъr gyьmцlcspйpet statt Zucker oder gesüßte lekvбr nйlkьl befхzцtt lekvбrt.
4. Die csцkkentheted zsнrtartalmat wenn kensz sovбny tъrуkrйmet statt dick vajazбs kenyйrre. Sehr leckere Marmelade oder frisches Obst!
5. Versuchen Sie nicht, Kaffee zuzubereiten, sondern lernen Sie das wahre Aroma kennen! Milch oder Milch oder besser Milchschaum anstelle von Kümmelpulver zugeben.
6. Sie können Ihr Frühstück mit einem kleinen hausgemachten Fruchtjoghurt ergänzen: Naturjoghurt, Haferflocken oder Haferkleie, einem Löffel gehackte Mandeln oder Abgaben und rohem Fruchtsaft, Zitrone.

Für einen gesünderen Ansatz
höherer Fasergehalt,
Zucker ist nicht verfügbar
Foto: Rbtka Йva


Цkцrszem
Hozzбvalуk
50 Gramm Gesamt kiхrlйsы bъzaliszt a zacskу szбrнtott йlesztх a kбvйskanбl хrцlt Koriander, ein kбvйskanбl хrцlt fahйj a kбvйskanбl хrцlt szegfыszeg, fйl kбvйskanбl sу die tйsztбhoz The tetejйre: sovбny, natъr krйmtъrу, 30 g Hackfleisch йrett idйnygyьmцlcs

Mehl mit der Hefe, dem Saft und den Gewürzen mischen und dann ausreichend warmes Wasser hinzufügen, um ein leichtes, dichtes Knödelende zu erhalten. Lassen Sie es an einem warmen Ort mindestens eine weitere Stunde gehen, gießen Sie es dann über eine bemehlte Oberfläche, sieben Sie das Mehl, damit es nicht klebt, und bestreuen Sie es mit einem Löffel gekochtem Papier in einem Backblech mit gerundetem Fisch. Mit mehligen Fingern flach drücken, so dass es mittel bis klein ist. Paste Sahne und Obst hinein. utуkelesztйs Negyedуra utбn Push elхmelegнtett sьtхbe 200 Grad, йs sьsd hъsz Minuten.
Warum hast du gefrühstückt?
Es enthält langsam aufgenommene Kohlenhydrate und hat einen hohen Ballaststoffgehalt. Energiereiche Diäten, ideal für den Morgen. Die frische, ropogуs sьtemйny йdes, riechen fыszeres von betцlti lakбst zu igazбn йrezhesd sich wie zu Hause. Du wirst keinen Zucker darin verlieren, es ist so lecker!
Was trinkst du dazu?
Das Beste ist natürlich die milchige, heiße Milch, aber ohne Zucker und andere Süßungsmittel kann man das delikate Aroma wirklich schmecken. Vor allem, um mit dem guten Kaffee zu beginnen, der einen niedrigen Blutdruck hat und kraftvollen, raffinierten Geschmack liebt. Sie können auch heiße Schokolade oder Müsli machen.