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Sport mit Baby - in der Firma

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Nicht jeder kann sicherstellen, dass er sich während des Trainings regelmäßig um seine Kindheit kümmert. Im Allgemeinen ist es jedoch so, dass Sie in Ihrem Unternehmen viel einfacher zu bewegen sind. Die Lösung: Gehen Sie zusammen!

Beginnen wir die Feldtour mit Baby-Spinning!

Bohnen drehen


Mit dem Baby drehen

"Nicht nur für die Motorräder, die Sie suchen, sondern auch für diejenigen, die einen guten Cardio-Trainer und eine unternehmerische Denkweise suchen. Sie können dies auch verbessern, wenn ein Baby einen Rucksack trägt oder den Stoff ihres Rucksacks trägt." Bбlint Katica, Das Inventar von BikeWithBaby: Da Sie den Widerstand selbst steuern können, können Sie die Implementierung nach Ihren Wünschen anpassen. Ihr Baby wird mit Sicherheit die rhythmische Bewegung, die angenehme, nicht zu schnelle Musik (und es war, als ob Sie mitten in der Nacht eingeschlafen wären) lieben und Sie werden das Gefühl haben, dass Sie auch Ihre Vorstellungskraft ausdrücken können. Ein Handgepäck, das zur sicheren Verwendung gezeigt werden kann, oder Sie können zum Beispiel hier einen Kurs davor belegen.
"Die aktive Bewegung in diesem Raum beträgt ebenfalls 60 Minuten. Sie unterscheidet sich von der Bewegung in der Halle, da das Gewicht des Babys durch die Verlagerung des Schwerpunkts der Mutter verursacht wird, was sich auch auf die Gesamtkoordination auswirkt. plötzliche Bewegungen, die ein wenig verrückt waren.

Maminbab Latin Fitness

Molnbar Enikh Sie haben dieses großartige musikalische Fitness-Sortiment eingeführt, das nicht so innovativ ist, dass Sie es an mehr Orten bekommen können, und selbst wenn Sie es mögen, können Sie sich noch mehr trainieren, weil Enikket über ein Franchise-System verfügt. Die Idee ist, dass immer mehr Eltern mit den Geheimnissen des Gebrauchs eines Laptops vertraut werden und die unglaubliche Freiheit, Sicherheit und Nähe entdecken, die Sie damit erhalten können. Und warum sollte diese besondere Situation nicht etwas wie Gymnastik sein, wenn es sowohl Ihre Form als auch Ihre Fitness beeinträchtigen würde? Natürlich können Sie für Babypuppen nicht nur mit Tüchern, sondern auch mit anderen Puppen in Ihrer üblichen Tragetasche gehen.

Baba-Mama-Gymnastik

Es gibt bereits viele Fitnessstudios, aber weit weniger, die auf die Bedürfnisse von kleinen Frauen eingehen und ihnen viel Spielraum lassen. Dies ist auch ein Zeichen für den Mangel an Enthusiasmus und die anhaltende Mobilität. Die Erfahrung hat gezeigt, dass Mütter Schwierigkeiten haben, sich zu bewegen, weil sie immer das Gefühl haben, dass zu Hause etwas wichtiger ist als Sport. Wenn Sie jedoch Ihre Gesundheit über einen längeren Zeitraum erhalten möchten, müssen Sie sich auch die Zeit nehmen, um sich wieder aufzuladen. Es lohnt sich, das Baby-Mama-Fitnessstudio auszuprobieren, in dem Sie Ihr Baby für etwas mehr als 2 Monate (bis zum High School-Alter) mitnehmen können.

Nordic Walking

Hast du davon gehört? Es ist mit einer speziellen, schnellen Lauftechnik ausgestattet, die von kraftvollen Armschlägen angetrieben wird. All dies ist im Freien, es ist also ein doppelter Genuss. Wenn Ihnen das Laufen zu schnell oder zu anstrengend vorkommt, probieren Sie es aus, Sie werden nicht einmal daran denken, wie gut Sie sich bewegen! Da Sie das Baby den ganzen Weg tragen, können Sie sicher sein, dass Sie schwitzen und die Nordikose verstärken. Sie können das Baby in gut abgeschlossenen Handgriffen und Rücken an Rücken tragen, aber solche Handgriffe, die nicht sicher sind, sind nicht sicher. Die Trainings finden in Gruppen statt, sodass Sie den ganzen Weg im Fitnessstudio bleiben können. Trainer werden normalerweise tagsüber angehalten, aber Sie können jetzt im März mit dem Schreiben beginnen und die Saison bis November beginnen.

Baba-Mom-Yoga

Professionell ausgerichtetes Yoga ist die richtige Wahl für Sie, wenn Sie entspannter und meditativer sind, aber auf Ihre eigene Art und Weise nur mit großem Aufwand trainieren möchten. Es verbessert das Körperbewusstsein, die Körperhaltung, das Wasser und die Bewegung und hilft beim Stressmanagement, sodass Sie in den Monaten nach der Geburt mit allem rechnen können, was Sie brauchen. Im Asram Yoga und Meditationszentrum können Sie mit Ihrem Baby spielen, aber Sie können auch auf Ihre Kinder aufpassen, während Sie spielen.