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Verbesserung der ProduktivitätTipps für Damen und Herren

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Leider ist es nicht möglich, im Voraus zu sagen, wann nach der Entscheidung, eine Familie zu gründen, eine Währungsgeburt stattfindet. Wie kann ein Paar seine Chancen verbessern?

Laut Experten werden 70 bis 80 Prozent der Fälle innerhalb eines Jahres empfangen, wenn ein Paar sowohl ein gesundes als auch ein normales Sexualleben hat. Mit ein paar kleinen Änderungen können wir jedoch unsere Chancen noch verbessern.

Lassen Sie die Herren auch auf die Gesundheit achten!

Insbesondere jüngere Männer glauben, unverwundbar zu sein und keine gesundheitlichen Probleme zu haben, weshalb sie dazu neigen, regelmäßige medizinische Untersuchungen zu verpassen. Es sollte nicht vergessen werden, dass der allgemeine Gesundheitszustand einen großen Einfluss auf die Fruchtbarkeit hat. Daher ist es am besten, einen schnellen Labortest durchzuführen, bevor Sie ein Baby bekommen. Befolgen Sie außerdem die allgemeinen Regeln für einen gesunden Lebensstil: mehr Bewegung, ausgewogeneres Essen, ausreichend Schlaf, weniger Stress - all dies kann die Qualität der Spermien verbessern. Idealerweise haben Hoden (bei denen Spermien produziert werden) eine etwas niedrigere Temperatur als der Körper. Jede Aktivität, die die Hoden hebt, beeinflusst die Spermienproduktion. Dazu gehören zum Beispiel Sauna oder häufiges heißes Baden. Es ist keine gute Idee, den Laptop in unseren Händen zu halten, da er die Hoden erwärmen kann.Die meisten gesunden Paare müssen ein Jahr lang schwanger werden

Achten Sie auf die Schilder

Alle Schwangerschaften beginnen mit dem Zusammentreffen von Ei und Sperma, dies kann jedoch nur im richtigen Moment geschehen. Wir können die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöhen, wenn wir wissen, wann die Eierstöcke aufhören, dh wann die Eierstöcke ausgeworfen werden. Diese relativ kurze Zeitspanne kann zum Beispiel mehreren Dingen zugeschrieben werden Veränderungen in der Vagina und Körpertemperatur. Glücklicherweise ist es leicht zu lernen, dem Zyklus zu folgen, und wenn wir mehr oder weniger Gewicht haben, versuchen wir, es loszuwerden. Zusätzliche Kätzchen erhöhen nicht nur die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Empfängnis, sondern auch das Risiko von Komplikationen während der Schwangerschaft und der Geburt. Zum Beispiel kann ein Übertraining mit einem Verlust des Eisprungs und einer unregelmäßigen Menstruation einhergehen!

Was ist mit Drogen?

Bevor Männer und Frauen Kinder bekommen, müssen sie sich ansehen, welche Medikamente sie einnehmen. Sie können sich auf die Fruchtbarkeit auswirken. Die Fruchtbarkeit kann zum Beispiel durch Medikamente zur Behandlung von Testosteronstörungen, psychischen Erkrankungen oder Schilddrüsenproblemen beeinträchtigt werden. Dieser wichtige Mikronährstoff reduziert nicht nur das Risiko von Entwicklungsstörungen, sondern verbessert auch die Empfängnis (via)Das könnte Sie auch interessieren:
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